23 kwietnia o godz. 20.00 odbył się webinar dla medyków #Covid-19 zorganizowany przez  OpenStax Poland we współpracy z Polską Federacją Szpitali.

Spotkanie poświęcone było  technikom relaksacyjnym (ćwiczenia izometryczne), które pomagają przywrócić równowagę w sytuacji utrzymującego się długotrwałego stresu.

Doświadczeni psycholodzy przedstawili technikę treningu izometrycznego, opracowaną na podstawie metodologii Jacobsona. Są to proste, bezwysiłkowe, ćwiczenia polegające na napinaniu określonych partii mięśni. Wykonuje się na leżąco. Technika pozwala zredukować uczucie napięcia w mięśniach i zredukować stres.